Умей работать, но и умей расслабляться!

Скоро начнется школа, занятия и только занятия. Даже сходить в кино или кафе с подругами будет проблематично, т.к. нужно будет готовиться к экзаменам. А у некоторых помимо школы есть еще и занятия в кружках, спортивных секциях, музыкальных школ … и т.д.

   И в этот бешеный ритм будет тяжело влиться после раздольного лета, после 3 месяцев «ничего не деланья». Начнутся недосыпания, и жесткий график будет сбивать тебя с ног. Несколько недель после 1 сентября еще можно потерпеть, но потом организм может дать сбой. Чтобы этого не случилось я дам тебе несколько советов.

   Постарайся ложиться пораньше, даже если у тебя еще не все уроки сделаны. Ты можешь их доделать с утра- «на свежую голову». А уроки на понедельник  делай с пятницы или субботы, чтобы воскресенье стало для тебя по-настоящему выходным.

   Сделай среди недели или в воскресенье себе день СПА! В этот день ты поскорее заканчиваешь свои дела и расслабляешься. Например, устраиваешь себе ванну с лепестками роз, с ароматическими «бомбочками», со специальной солью и т.п. Сейчас появилось много таких средств для ванн, стоит только зайти в магазин! Да и сделать ,к примеру, «бомбочку» ты можешь сама, в домашних условиях. Как? Об этом читай в следующей статье! Или ты делаешь себе маникюр-педикюр, разные маски, пилинги  для лица.

   Кстати, поход по магазинам тоже можно считать расслабляющим средством. Поход по магазинам – это всегда удовольствие, а если ты еще что-нибудь купишь , то вообще положительные эмоции гарантированы! И не важно, что это будет, небольшой браслетик или новое платье, главное – покупка уже приносит удовольствие ;) 

 Я надеюсь, что была полезной! В следующей статье – «бомбочка» для СПА своими руками.

                                       Ваша М.